中暑、溺水、蚊媒传染病……泸州疾控发布7月健康风险提示！
7月8日，泸州市疾控中心发布7月健康风险提示：泸州7月气温较高，湿度较大，易发生高温中暑和溺水；适宜蚊媒孳生和细菌的生长繁殖，是登革热、乙脑等蚊媒传染病和细菌性食源性疾病流行的季节；各种毒蘑菇、有毒植物生长茂盛，易误食引起真菌性或植物性食物中毒；同时，手足口病和百日咳疫情在国内仍呈现明显上升趋势。
高温中暑
高温中暑是指在高温、高湿环境下，从事重体力劳动或运动，发生体温调节障碍和水、电解质平衡失调的现象。主要症状包括头痛、头晕、口渴、面色潮红和神志不清等，重症中暑可导致昏迷，甚至死亡。7-8月是发生高温中暑特别是重症中暑最常见的季节，户外作业人员，如环卫工人、快递员、建筑工人等应特别注意防暑降温。
健康提示
1.避免长时间处于高温环境中。若在炎热的夏季需长时间在户外工作或者长时间处于密闭的空间内，应在工作一段时间后去通风透气的环境休息；
2.多喝水。夏季天气炎热，身体出汗量多，会导致水分流失和电解质丢失，需要多喝水以补充水分。如有必要，可在水中加入少量食盐以补充电解质；
3.老年人、孕妇、有慢性疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。必须外出时尽量避开高温时段，减少逗留时间；
4.快递员、环卫工人、建筑工人等群体工作时要做好个人防护。比如穿戴防晒服、遮阳帽，避免阳光直射皮肤，要及时补充水分和电解质，可以多喝一些淡盐水、含有电解质的清凉饮料。此外，还可以随身携带一些藿香正气水等防暑药物，以备不时之需。
登革热、乙脑、疟疾等蚊媒传染病
7月外出旅游人员较多，而当前南美、东南亚、南亚等地登革热疫情严重，国内云南、广东等已发生本地感染疫情；非洲、东南亚等地疟疾流行，这些地区旅游、务工、商务等返乡人员感染登革热、疟疾等蚊媒传染病风险较大，且由于我市7月各种蚊媒密度大，输入后存在引起本地疫情的风险。同时，7月也是我市乙脑开始流行的季节。
健康提示
1.消除蚊媒孳生环境。定期清理积水，及时清除畜禽粪便，消除蚊媒孳生环境，降低蚊媒密度；
2.长衣长裤做好防护。外出游玩身穿长袖长裤，涂抹驱蚊水，避免在草丛深处、灌木森林等蚊虫栖息地、阴暗处长久逗留；
3.点蚊香挂蚊帐防蚊叮咬。住所门窗设置纱窗，房间内使用蚊香驱蚊液，悬挂蚊帐以防蚊子“偷袭”睡梦中的肉体；
4.做好健康监测。一旦出现发热、出疹、头痛、关节痛等疑似临床症状，应立即到正规医疗机构就诊，并主动告知医生自己的旅居史及蚊虫叮咬史，配合工作人员进行流行病学调查；
5.适龄儿童全程接种乙脑疫苗。尚未完成乙脑疫苗全程免疫的适龄儿童应及时完成乙脑疫苗的全程接种。
毒蘑菇中毒
7月气温高，雨天多，而高温环境下忽雨忽晴的天气极有利于野生蘑菇的生长，大量野生蘑菇上市进入餐桌，从而引起毒蘑菇中毒的风险进一步增大。我市5-10月均有毒蘑菇中毒事件发生，其中7-9月是高发期。
健康提示
1.遵守食用野生蘑菇的三个基本原则：没有吃过的不要吃；不认识的不要吃；没有把握的不要吃；
2.发现中毒及时就医。进食野生蘑菇后在数分钟到三天（72小时）内，若感到头昏、恶心、呕吐、腹泻或其他不适，应立即采用简易的方法帮助中毒者催吐、导泻：可大量饮用温盐水，然后用筷子、手指、汤勺等刺激咽部，帮助呕吐，以促进毒素的排除；同时拨打120急救电话及时前往医院就医；
3.吃蘑菇前“拍一张照片，留一个蘑菇。”。以便于万一中毒后，医生对于中毒类型的判断并开展针对性救治。
儿童溺水
暑假气候炎热，儿童尤其是农村儿童放假后常常无家人照护下下水游泳，是儿童溺水的高发时期。
健康提示
1.不擅自下水游泳；
2.不盲目下水，要选择安全的游泳场所。对游泳场所周围的环境要了解清楚，不到不熟悉的水域游泳，不去河道、水库、湖泊等危险场所游泳；
3.不炫技逞强。要清楚自己的身体健康状况，对自己的水性要有自知之明；下水后不能逞强，不要贸然跳水和潜泳，在游泳中若突然出现不适，要立即上岸休息或呼救；
4.不贸然施救。遇同伴溺水时不要手拉手盲目施救，要立即寻求他人帮助，不熟悉水性的人不能贸然下水救人；
5.提高自救能力。乘坐小船或皮艇时应穿救生衣，遇突发状况，不要慌张，发现周围有人时立即呼救；尽力保持仰面漂浮状态，将头露出水面，等待救援。
手足口病（疱疹性咽峡炎）
手足口病和疱疹性咽峡炎均是由肠道病毒感染引起的一种儿童常见传染病，传染性均较强，其本质是一种病，只是临床表现有所不同；主要通过密切接触传播，多发于5岁以下儿童，现已进入高发期（4-7月）。
健康提示
1.注意手卫生。儿童在接触摸公共物品后、接触唾液及呼吸道分泌物后、如厕后、进食前以及家长及看护人在加工食品前、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，应用清水和洗手液或肥皂正确洗手，至少洗20秒；
2.勤通风。每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。手足口病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所；
3.做好清洁消毒。奶瓶、奶嘴、尿布、玩具等要及时清洗、曝晒或消毒。对日常接触频繁的物品表面（台面、门把手）进行定期清洁和消毒；
4.注意观察幼儿健康状况。一旦出现发热、皮疹或口腔溃疡等，及时到医疗机构就诊；
5.接种EV71疫苗。可有效预防EV-71感染引起的手足口病，减少手足口病重症和死亡的发生。
百日咳
百日咳是由百日咳鲍特菌感染引起的急性呼吸道传染病，典型临床表现为阵发性痉挛性咳嗽。主要通过飞沫传播，近年来全球多国出现百日咳疫情回升的情况，我国百日咳疫情近年也呈显著上升趋势。
健康提示
1.接种百白破疫苗。可以降低婴幼儿发生百日咳重症和死亡的风险。按照国家免疫规划疫苗儿童免疫程序要求，适龄儿童应尽早、全程接种百白破疫苗；
2.保持良好的卫生习惯。勤洗手、常通风，咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾掩住口鼻，注意合理作息和适当的体育锻炼；
3.做好个人防护。家长出现咳嗽等呼吸道感染症状，近距离接触照护婴幼儿时应科学佩戴口罩，降低婴幼儿的感染风险；
4.出现症状及时就诊。无论成人还是儿童青少年和婴幼儿，出现持续性咳嗽等疑似症状后应及时就诊。